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宝宝辅食该吃啥? 适合宝宝吃的三款米糊

佚名 婴儿知识

宝宝在6个月大的时候,很多妈妈开始烦恼该怎么给宝宝准备辅助食物。毕竟宝宝这时候还小,对多元食物的适应性很有限,有些大人的食物并不适合宝宝吃。但如果这时候不慢慢培养他吃其他食物,又怕他吸收不到充足的营养。那么今天,小编就给大家推荐几样适合宝宝吃的宝宝辅食。


酸甜开胃:苹果米糊


苹果具有健脾养胃、补气补血的作用,而且口感酸甜开胃,很适合贫血或者喝奶喝的少的宝宝食用。当然我们不能直接将苹果剥完皮切成块就给宝宝吃下,我们还需要稍加处理,方可给宝宝服下。


以最常见的米糊为例,妈妈们需要提前准备一个苹果和适量的米粉,苹果削皮去籽切成小块放到碟子里,然后放到锅里蒸熟或煮熟。5分钟左右后,将煮熟后的苹果捣烂成泥,再冲调好米粉,将苹果泥和米粉充分搅拌在一起即可食用。


润肠助消:香蕉米糊


香蕉含有矿物和维他命,非常容易被消化吸收,可以润肠通便,帮助消化。有些宝宝便黄干燥、便秘等,就非常适合吃含有香蕉的宝宝辅食。


同样以米糊为例,一样事前准备一根香蕉和适量的米粉,香蕉剥皮后捣烂成香蕉泥,与适量的米粉充足混和,再添加少量沸水,慢慢搅拌均匀,香蕉米糊就做好了。不过注意香蕉泥要充分绞烂并搅拌,确保香蕉都热乎了才能给宝宝吃。


益脑健脑:核桃米糊


核桃拥有益脑健脑的作用,在宝宝辅食里面添加一点也对宝宝是有好处的。


还是米糊为例,事前准备2个核桃和适量的米粉,将核桃剥开,仔细清理干净,放进锅中煮熟,随后捣烂成泥,再与适量的米粉混和搅拌,加入沸水继续搅拌到充分混合就行了。


以上就是几种小编推荐的宝宝辅食,如果大家还想了解更多适合宝宝的美味辅食,可以上58到家官网家政专区继续了解。